أليك ست طرق لتبييض الأسنان بشكل طبيعي

ستبدأ الأسنان حتما في التحول إلى اللون الأصفر مع تقدم العمر ، ولكن يمكن لسلسلة من الاستراتيجيات أن تبطئ العملية أو حتى تعكسها. على الرغم من توفر مجموعات مبيض الأسنان في معظم الصيدليات ، إلا أن العديد من العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في إزالة البقع وحماية مينا الأسنان. هناك سببان لتحول الأسنان إلى اللون الأصفر ، وكلاهما يتسارع مع تقدم العمر: الطبقة الخارجية للأسنان مصنوعة من المينا ، وهي بيضاء اللون تقريبًا ، مما يحمي بنية الأسنان العميقة. يوجد تحت مينا الأسنان طبقة من الأنسجة تسمى العاج ، وهي صفراء بنية اللون. عندما تصبح طبقة المينا رقيقة أو متآكلة ، تبدأ الأسنان في الظهور بمظهر أغمق. الغذاء الحمضي وأمراض اللثة والشيخوخة

ستبدأ الأسنان حتما في التحول إلى اللون الأصفر مع تقدم العمر ، ولكن يمكن لسلسلة من الاستراتيجيات أن تبطئ العملية أو حتى تعكسها.

على الرغم من توفر مجموعات مبيض الأسنان في معظم الصيدليات ، إلا أن العديد من العلاجات الطبيعية يمكن أن تساعد في إزالة البقع وحماية مينا الأسنان.

لماذا تتحول الأسنان إلى اللون الأصفر

هناك سببان لتحول الأسنان إلى اللون الأصفر ، وكلاهما يتسارع مع تقدم العمر:

ترقق المينا

تتكون الطبقة الخارجية للأسنان من المينا ، وهي بيضاء اللون تقريبًا ، مما يحمي بنية الأسنان الأعمق. يوجد تحت مينا الأسنان طبقة من الأنسجة تسمى العاج ، وهي صفراء بنية اللون. عندما تصبح طبقة المينا رقيقة أو متآكلة ، تبدأ الأسنان في الظهور بمظهر أغمق.

الأطعمة الحمضية وأمراض اللثة والشيخوخة سوف تتلف مينا الأسنان. بعض الناس لديهم مينا أسنان رقيقة بشكل طبيعي.

صبغات

يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة والمشروبات (مثل القهوة) في تلطيخ الأسنان. بعض الأطعمة التي تلطخ الأسنان قد تسبب أيضًا تآكل المينا وتزيد من الاصفرار.

تشمل المصادر الأخرى للبقع التدخين ومنتجات التبغ وأنواع معينة من المضادات الحيوية.

كيفية تبييض الأسنان بشكل طبيعي

قد تساعد الاستراتيجيات التالية في تبييض الأسنان:

1. تغيير نظامك الغذائي

التخلص من الأطعمة التي بها علامات الأسنان يمكن أن يمنع المزيد من التلطيخ. الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على العفص ، مثل النبيذ والشاي ، يمكن أن تلطخ الأسنان. القهوة والصودا السوداء والعصير يمكن أن تلطخهم أيضًا.

يمكن للأطعمة الحمضية أن تتلف مينا الأسنان وتجعل الأسنان تبدو صفراء. يجب على الأشخاص الذين يهتمون بلون أسنانهم تجنب الإفراط في تناول الحمضيات والقهوة والصودا. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليهم دائمًا تنظيف أسنانهم بالفرشاة بعد تنظيف أسنانهم.

ينصح أطباء الأسنان بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة. يضعف الحمض مينا الأسنان ، لذا فإن تنظيف أسنانك مبكرًا قد يؤدي إلى تلف مينا الأسنان.

يمكن أن تقلل منتجات الإقلاع عن التدخين أو التدخين من خطر ظهور بقع النيكوتين. يمكن أن يمنع أيضًا تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، وكلاهما يمكن أن يضر بمينا الأسنان ويسبب مشاكل في صحة الفم.

2. اختبر الزيت

سحب الزيت هو مصطلح لغسل الفم بالزيت لإزالة الأوساخ والبكتيريا والحطام. إنه ليس بديلاً عن التنظيف المنتظم بالفرشاة أو الخيط ، ولكن أظهرت بعض الدراسات أن غسل الفم بزيوت معينة قد يساعد في تبييض الأسنان.

تعتبر جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) أن استخراج الزيت طريقة غير تقليدية في طب الأسنان ، حيث قال: “لا يوجد بحث علمي موثوق يوضح أن استخراج الزيت يمكن أن يقلل من تسوس الأسنان أو يبيض الأسنان أو يحسن صحة الفم”.

لتجربة هذه الطريقة ، اشطف فمك بالزيت لمدة دقيقة واحدة بعد غسل أسنانك بالفرشاة ، ثم ابصقه.

تشمل الزيوت المناسبة للضخ ما يلي:

• زيت جوز الهند
• زيت بذور دوار الشمس
• زيت السمسم

3. نظف أسنانك بصودا الخبز

يمكن لصودا الخبز أن تمسح برفق البقع الموجودة على سطح الأسنان. يشعر بعض الناس بالقلق من أن تكون صودا الخبز قاسية جدًا وقد تتسبب في إزالة طبقة المينا ، لكن الدراسات التي بدأت في عام 2017 وجدت أن الصودا طريقة آمنة لإزالة البقع.

قد تساعد صودا الخبز أيضًا في محاربة البكتيريا ، مما يشير إلى أنها يمكن أن تقلل طبقة البلاك وتمنع تسوس الأسنان.

4. استخدم بيروكسيد الهيدروجين

بيروكسيد الهيدروجين هو عامل تبييض خفيف يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان. للحصول على أفضل تأثير تبييض ، يمكن لأي شخص محاولة تنظيف أسنانه بمزيج من صودا الخبز وبيروكسيد الهيدروجين لمدة 1-2 دقيقة كل يوم ، مرتين في اليوم. يجب أن يفعلوا هذا فقط في بعض الأحيان.

قد يزيد بيروكسيد الهيدروجين من حساسية الأسنان ، لذا فهو غير مناسب للاستخدام طويل الأمد أو الأشخاص الذين لديهم أسنان حساسة بالفعل.

5. التبييض بالفواكه

<البابايا والبروميلين إنزيمات تنتج في البابايا والأناناس على التوالي ، وكلاهما قد يساعد في تبييض الأسنان.

وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن المحلول الذي يحتوي على هذه المكونات يمكن أن يوفر تأثير تبييض معتدل. ومع ذلك ، حذر مؤلفو الدراسة من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كانت هذه الإنزيمات فعالة.

6. الحفاظ على نظافة الفم

يعد الحفاظ على نظافة الفم الجيدة هو الإجراء الأكثر أهمية بالنسبة للشخص لتقليل اصفرار الأسنان.

اغسل أسنانك بالفرشاة والخيط بانتظام لحماية مينا الأسنان ومنع تعفن اللثة وإزالة البقع.

تشمل نظافة الفم الجيدة ما يلي:

• اغسل أسنانك مرتين في اليوم على الأقل. يجب التأكد من تنظيف اللثة والجزء الخلفي من الأسنان.
• استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. يمكن للفلورايد محاربة تسوس الأسنان أو عكسه. على الرغم من أن بعض الناس يعترضون على استخدام الفلورايد ، إلا أن أطباء الأسنان يعتقدون أن الفلورايد آمن ومفيد للأسنان.
• استخدم خيط تنظيف الأسنان لإزالة البلاك بين الأسنان.