تأثير النباتات المنزلية على جسم الإنسان
فوائد النباتات المنزلية المنزلية والتأثيرات النفسية الإيجابية للنباتات
كانت النباتات ذات أهمية كبيرة منذ إنشاء الأرض. أنها توفر الغذاء ومواد البناء والألياف والوقود والأدوية للإنسان والحيوان. منذ آلاف السنين ، استخدم البشر النباتات لتزيين منازلهم ، واستخدمت الزهور والنباتات في مختلف الاحتفالات مثل حفلات الزفاف والجنازات. للنباتات فوائد عديدة في الصحة العقلية والجسدية للإنسان ، وكثير من الناس يزرعونها ويشعرون بالرضا الشديد حيال ذلك. في هذا الجزء من عاربة، سنناقش بعض فوائد النباتات المنزلية لصحة الإنسان:
محاربة نزلات البرد و الانفلونزا
تحدث معظم نزلات البرد بسبب الجسيمات والفيروسات التي تدخل جسم الإنسان عن طريق الهواء ، وتشير الدراسات إلى أن النباتات المنزلية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى بنسبة تصل إلى 30٪ ، وذلك لأن النباتات المنزلية تنقي الهواء الداخلي من الجزيئات والفيروسات الملوثة ، وكذلك النباتات المنزلية عن طريق القضاء على ملوثات الهواء مثل المركبات العضوية المتطايرة ، وهي مركب عضوي يخلصك من الغثيان. يمنع الصداع ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى.
زيادة الأكسجين في الهواء
يسبب نقص الأكسجين في الدماغ الصداع الذي يسبب الصداع المزعج وقد يقلل من إنتاجيتنا ويعطل أنشطتنا اليومية. تزيد النباتات المنزلية من كمية الأكسجين في المنزل من خلال عملية التمثيل الضوئي وتمنع المشاكل الناجمة عن نقص الأكسجين.
لتنقية الهواء
تمتص النباتات المنزلية السموم من الهواء المحيط وتغذيها بالأكسجين ، وهو جهاز تنقية هواء طبيعي يسهل تدفق الهواء النظيف إلى عقلك.
خلق إحساس بالسعادة والشفاء في الشخص
تجذب الأوراق الخضراء والألوان المختلفة للنباتات المنزلية انتباهنا وتجعلنا هادئين وسعداء. تشير الدراسات إلى أن وجود نباتات مختلفة في المستشفيات سيسرع شفاء المرضى.
تحسين الصحة العقلية
يمنع الاحتفاظ بالنباتات في المنزل الشعور بالاكتئاب والوحدة ويساعد الشخص على تحديد أهداف جديدة في الحياة من خلال خلق شعور بالسعادة.
ستساعد النباتات المنزلية الصحية في الحفاظ على صحة عقلك. تحتوي تربة النبات على ميكروبات تسبب تفاعلات كيميائية وتطلق الإندورفين ، لذلك تشعر بتحسن. كما أن رؤية إناء زهور جميل سيجعلك تشعر بالاسترخاء ويخفف التوتر .
تقوية الذاكرة والتركيز
إن وجود نبات منزلي في المنزل يقوي الذاكرة والتركيز لأنه يخلق انطباعًا بهدوء الطبيعة في الداخل. من خلال الاحتفاظ بمصنع سكني في مكان العمل ، يمكنك المساعدة في زيادة الوظيفة المعرفية وتقليل معدل القفز على أفكارك.
يخفض ضغط الدم
تقلل النباتات المنزلية من التوتر وتخفض ضغط الدم في النهاية. الإجهاد هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم ، كما أن الاهتمام بالنباتات المنزلية يقلل من الإصابة بأمراض القلب لدى الإنسان.
تقليل ثاني أكسيد الكربون
ثاني أكسيد الكربون هو المنتج النهائي لتنفس الإنسان لما يحيط به ، وإذا ارتفع مستواه في الهواء حول الإنسان ، يمكن أن يكون ضارًا بصحتهم ويسبب النعاس . يقلل وجود نبات في المنزل من ثاني أكسيد الكربون في الهواء لأن النبات يمتص ثاني أكسيد الكربون وينتج الأكسجين أثناء عملية التمثيل الضوئي.
مزيل للالم
تتمتع بعض النباتات المنزلية بفوائد طبية كبيرة ، مثل الصبار ، الذي يقلل الالتهاب والألم ، خاصة على الجلد.
منع الحساسية
تحدث الحساسية عادة بسبب تعرض الجهاز المناعي للجسم لمسببات الحساسية. قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من النباتات ، وخاصة حبوب اللقاح ، وإذا حاولت تعريض أطفالك لهذه النباتات في وقت مبكر عن طريق إزالة الحساسية منها ، تقوية جهاز المناعة لديهم ومنع الحساسية فسوف تساعد في في المستقبل.
يحسن وظائف المخ
كما ذكرنا سابقًا ، تعمل النباتات المنزلية على عن طريق زيادة مستوى الأكسجين في الهواء زيادة التركيز وتحسين وظائف المخ .
تقوية معدل الذكاء
إن امتلاك نباتات منزلية يعزز قدرتنا على الاهتمام الموجه – مقدار الوقت الذي يمكننا التركيز فيه على مهمة ما. كما أنه يجعل أداء الناس أفضل من الناحية الإدراكية.
إمداد الهواء النظيف
إذا كان هناك مصنع أو شارع مزدحم حول مكان إقامتك ، فبالاحتفاظ بالنباتات المنزلية ، ستتمكن من تنقية هواء منزلك من الملوثات والجزيئات الضارة في هواء منزلك.
منع سيلان الأنف
بعض الأعشاب مثل شجرة الكينا لها رائحة عطرة تمنع سيلان الأنف وهي علاج طبيعي للبلغم.
مرطب الهواء الطبيعي
إذا كنت تعيش في منطقة جافة ، فمن الأفضل الاحتفاظ بعدد من النباتات المنزلية بدلاً من شراء جهاز تبخير لأن النباتات قادرة على تنظيم الرطوبة في الهواء.
تحسين جودة النوم
إن وجود نباتات منزلية في المنزل مشكلة الأرق يعالج لأن هذه النباتات تفرز الأكسجين في الليل وتحسن الهواء المحيط وتجعل من السهل التركيز وتهدئة عقلك والنوم. تعمل العديد من النباتات المنزلية ، مثل اللآلئ ، على تحسين النوم وتهدئة العقل أثناء الليل.
تحييد دخان السجائر
تحتوي السجائر على العديد من المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها في الهواء عند الاحتراق ، ونعلم أيضًا أن الأشخاص الذين يتعرضون للتدخين السلبي هم أكثر عرضة من المدخنين للإصابة بمجموعة متنوعة من أمراض الجهاز التنفسي والسرطانات التي تحافظ على النباتات في المنزل تعمل على تحييد المواد الكيميائية الضارة في دخان السجائر و يمنع الأمراض.
زيادة الإبداع
تشير الدراسات إلى أن النباتات المنزلية تعزز إبداع الدماغ عن طريق تحسين وظائف المخ ، كما أن لون النباتات يخلق شعورًا لطيفًا لدى الناس ويزيد من إنتاجيتهم.
قم بتبريد مساحة الغرفة
تعمل النباتات على تقليل درجة حرارة الغرفة وتقليل استهلاك الطاقة عن طريق إطلاق الأكسجين وزيادة الرطوبة.
تقليل الضوضاء
بالإضافة إلى امتصاص ثاني أكسيد الكربون ، تمتص النباتات الضوضاء من حولك وتوفر لك بيئة أكثر هدوءًا للتعلم والمزيد من التركيز.
اخلق شعورًا بالنجاح لدى الشخص
وفقًا للدراسات ، فإن الاهتمام بالنباتات المنزلية والتحدث والغناء لها يسبب شعورًا بالسعادة والنجاح لدى كثير من الناس. من خلال العناية بالنباتات ، سيكون الناس أكثر قدرة على الاعتناء بأنفسهم وعواطفهم ويكونوا قادرين على تنمية الشعور بالسعادة في أنفسهم.
زيادة الإبداع والكفاءة في مكان العمل
إن وجود نباتات خضراء في المنزل وفي العمل يجعل الناس يعملون بكفاءة أكبر ويحصلون على بيئة عمل أكثر سعادة. تشمل الفوائد الأخرى لاستخدام النباتات في مكان العمل تحسين الحالة المزاجية وتقليل الحالة المزاجية السلبية وتقليل الانحرافات وزيادة الإبداع وزيادة الإنتاجية.
المساهمة في صحة الأسرة
للزهور والنباتات تأثير إيجابي على الحالة الجسدية والعقلية للناس وتتسبب في تنسيق القوى العقلية والبدنية للجسم وتوازنها ، لذلك من الأفضل لمن يعيش بعيدًا عن الطبيعة وفي المدن ، أن يترك النوافذ مفتوح لفترة من الوقت ، بحيث يساعد تدفق الهواء المفتوح في البيئة والنباتات على جعل البيئة أكثر صحة.
“كيفية اختيار النباتات المنزلية والعناية بها”
لا تعد العناية بالنباتات المنزلية مهمة صعبة ، ولكن يجب الانتباه إلى ما يلي:
– اختر نباتًا يناسب غرفتك من حيث الحجم ، وإذا كنت تعيش في منزل سكني فمن الأفضل اختيار نباتات صغيرة يسهل صيانتها.
النباتات لتنمو ضوء الشمس تحتاج إلى ، لذلك إذا كان منزلك لا يحتوي على ضوء كافٍ ، فمن الأفضل اختيار النباتات التي لا تحتاج إلى ضوء الشمس المباشر ، مثل الثعابين أو الكروم أو النباتات الصينية ، ستكون خيارات جيدة بالنسبة لك.
أيضًا ، إذا كان منزلك يحتوي على إضاءة كافية لزراعة النباتات التي تحتاج إلى إضاءة مباشرة ، فإن العنكبوت واليشم يعدان خيارًا جيدًا لك.
– يمكنك أيضًا الذهاب إلى الإنترنت واختيار النبات المناسب لشقتك ويمكنك طلب المشورة من البستانيين.
لا تقتصر فوائد الزراعة على صحتك فحسب ، بل يمكن أن تضفي أيضًا جمالًا فريدًا على منزلك ويمكنك تزيين غرفتك بالبنفسج والأزاليات والنباتات الملونة الأخرى.
– تحتاج أيضًا إلى الاهتمام بأوانيها للعناية بالنباتات المنزلية الخاصة بك ، يمكنك اختيار السيراميك أو النحاس أو أي أنواع أخرى من الأواني لنباتاتك.
– ضع النباتات في مكان مناسب من منزلك لا يتعارض مع أنشطتك المختلفة.
ما سبق هو بعض فوائد الاحتفاظ بالنباتات المنزلية التي لا يبالي بها الكثير منا ، لذلك من الأفضل الاستفادة من الفوائد التي لا حصر لها للحفاظ على هذه النباتات.
About The Author
