مشروبات سحرية لحرق دهون البطن والأرداف

مشروبات سحرية لحرق دهون البطن
0 237
انضم الي قائمتنا البريديه

مشروبات سحرية لحرق دهون البطن والأرداف يزداد الوزن في فصل الشتاء وهذا يرجع إلى تناول الأطعمة بشكل كثير أي أكثر من مرة ومن الممكن أن يصل إلى خمس مرات هذا مع قلة النشاط والنوم الكثير وإهمال ممارسة التمارين الرياضية فتقل حرق الدهون، و بهذا تتراكم الدهون في الغالب في منطقة البطن مكونة كرش وفي الأرداف مع نحافة في الوجه عند بعض الأشخاص، مما يجعل شكل الجسم يبدو غير متناسق على الإطلاق، وأول خطوة يجب أن يتم القيام بها الامتناع عن الأطعمة المليئة بالدهون مثل البطاطس المقلية التي تكون مليئة بالدهون الضارة والسعرات الحرارية العالية.

مشروبات سحرية لحرق دهون البطن والأرداف

أسباب زيادة الوزن وتراكم الدهون

مشروبات سحرية لحرق دهون البطن
مشروبات سحرية لحرق دهون البطن
  • الجلوس لفترة طويلة دون التحرك هنا أو هناك غير ذلك الجلوس لفترة طويلة تسبب ألم العمود الفقري
  • عدم ممارسة الرياضة لمدة ربع ساعة بشكل يومي
  • السهر يعمل على تراكم الدهون وزيادة الوزن
  • المقليات مثل البطاطس المقلية في الزيت والسكريات والحلويات والإفراط في تناول الملح

القرفة والليمون : يتم تناول كوب من القرفة بدون سكر عليه نصف ليمونة على الريق قبل الإفطار

الليمون المغلي أو قشور الليمون الساخنة : تناول كوب يومياً من قشور الليمون المغلية بدون سكر مع إضافة ملعقة من الزنجبيل يساعد على حرق الدهون بشكل سريع، لكن في نفس الوقت كثرة شرب الليمون يعمل مشاكل لذا يفضل أن يكون مرة إلى مرتان في الأسبوع الواحد

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More