5 علامات للاكتئاب وما هي الخطوات التي يجب اتخاذها بعد ذلك
الاكتئاب هو اضطراب خطير يحتاج إلى علاج. تأكد من أنك على دراية بعلامات الاكتئاب ، حتى تتمكن من الحصول على المساعدة التي تحتاجها، الاكتئاب هو أكثر من مجرد مشاعر حزن متكررة. في الواقع ، يمكن أن يسبب هذا الاضطراب بعض العلامات المفاجئة التي قد لا تكون على علم بها، إذا كنت تعاني من أي مما يلي ، يجب أن تبحث عن عيادة صحية سلوكية بالقرب مني في أركنساس للتشخيص والعلاج.
5 علامات للاكتئاب
علامات الاكتئاب
بعض علامات التحذير من الاكتئاب التي قد لا تعرفها حول ما يلي:
التقلبات المزاجية والتهيج: في حين أن الشعور بالحزن بين من يعانون من الاكتئاب أمر شائع ، فإن بعض الناس يواجهون مشاعر أخرى. قد يسبب لك الاكتئاب الشعور بالغضب وسرعة الانفعال ، الأمر الذي قد يؤدي إلى انتزاع من حولك. قد يكون لديك أيضا تقلبات مزاجية على أساس متكرر.
السلوك القهري: يحاول بعض الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب مواكبة مشاعر الحزن أو الفشل أو اليأس من خلال الانخراط في السلوكيات القهرية. قد تشمل هذه استخدام المخدرات غير المشروعة ، وشرب الكحول أكثر من المعتاد ، والتدخين أكثر أو غير مهم من المال.
قلة الطاقة: قد تسببك نوبات الاكتئاب الشديدة في البقاء في السرير طوال اليوم. هذا النقص في الطاقة يمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى مشاكل في حياتك الشخصية والمهنية ، خاصة إذا استمر على مدى فترة طويلة من الزمن، يمكن أن يكون العثور على الطاقة لتكون نشطة ومتابعة روتينك المعتاد أمرًا صعبًا دون علاج
لا تترد في طلب المساعدة من الطبيب النفسي فهو القادر على مساعدتك بشكل إيجابي.
About The Author
