تصفح الوسم

زيادة الوزن

تمارين شد البطن والأرداف وتقليل دهون الجسم

تمارين شد البطن والأرداف شد البطن والأرداف وتقليل دهون الجسم أي شخص راضي عن جسده ويريد فقط التخلص من الجرعة المزعجة للدهون في جزء معين مثل البطن ، للأسف لديه مشكلة في هذا الأمر لأن للأسف، لا يمكننا التحكم في المكان الذي يجب أن تذوب…

مشروبات سحرية لحرق دهون البطن والأرداف

مشروبات سحرية لحرق دهون البطن والأرداف يزداد الوزن في فصل الشتاء وهذا يرجع إلى تناول الأطعمة بشكل كثير أي أكثر من مرة ومن الممكن أن يصل إلى خمس مرات هذا مع قلة النشاط والنوم الكثير وإهمال ممارسة التمارين الرياضية فتقل حرق الدهون، و بهذا…

عادات في الصباح تعمل على زيادة الوزن

أسباب زيادة الوزن المشكلة التي دائما ما نبحث عن حل لها وأي نصائح نعمل بها دون معرفة هل هي نافعة أم مضرة، مثل عدة عادات يتم عملها في الصباح كل يوم تحفز الدهون في الجسم وتزيد من الوزن سيتم ذكرها في تلك المقالة. أسباب زيادة الوزن عادات في…

أضرار تناول البطاطس المقلية على الصحة

البطاطس المقلية من أكثر الأطباق تناول في العالم، حيث يتم تقديمها مع الوجبات السريعة بشكل أساسي مثل البرجر والكاتشب والفراخ المشوية، كل هذا طعام مفيد ويحتوي على بروتينات ونشويات يعتمد عليها الجسم، لكن طريقة الطهي هي التي تجعل كل تلك الوجبات…

طرق للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة طبيعيا

يحدث للمرأة أحيانا ترهلات البطن نتيجة الحمل والولادة، وعدم حدوثها يعني أن الأم أثناء فترة الحمل منتبهة جيدا على صحتها بالتمارين الرياضية بعد عدة أسهر من تثبيت الحمل يكون له أثر إيجابي على صحة الجسم ورشاقته بعد الوضع فنرى أن ترهلات البطن لا…

طرق الغذاء السليم في فصل الصيف

طرق الغذاء السليم في فصل الصيف يعرف بأنه يحتاج إلى شرب السوائل الكثيرة، وهذا يرجع إلى شدة إرتفاع درجة حرارة الجو  والبعض منهايهمل في عملية الغذاء السليم مقابل تناول السوائل المثلجة أو الباردة، وفي تلك المقالة سنعرفكم على الطرق الصحية…

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More